8 беговых дорожек для кошек своими руками, которые вы можете построить сегодня! (С изображениями)

включайся в дискуссию

Поделись с друзьями

Все кошки по своей природе являются хищниками и нуждаются в активном движении. Однако одомашненные питомцы могут обладать разными темпераментами в зависимости от породы и характера. Пассивные особи предпочитают большую часть времени проводить в покое. Активные коты часто находятся в движении и именно для них существуют специальные беговые колеса. Тонкости выбора и приучения питомца к тренажеру будут рассмотрены более подробно в данной статье.

Кому необходим?

Беговое колесо представляет собой своеобразный тренажер, который в первую очередь нужен активным домашним кошкам. Пространство в квартирах довольно ограничено и животные не имеют возможности выплескивать всю свою энергию. Если препятствовать играм активного питомца, то со временем он может стать ленивым и проводить большую часть времени во сне или у миски с едой.

У пассивных особей повышается риск набрать лишний вес, что, в свою очередь, может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Беговое колесо станет отличной альтернативой свободному выгулу на улице для прирожденных хищников.

Среди всех кошек активностью отличаются представители следующих пород:

• абиссинская;
• сомалийская;
• египетский мау;
• саванна;
• бенгал;
• ориентал;
• сиамская;
• оцикет.

Однако это не означает, что тренажер придется по душе только этим животным. Активной может быть любая кошка вне зависимости от своей принадлежности к какой-либо породе.

Ролик для пресса Iron Body 1629EG-IB двойное — отзыв

Готовлюсь я к лету с февраля, о целой борьбе с целлюлитом можно прочитатьтут.

Также я писала о домашнем тренажере, который способен нарисовать талию отзыв.

Но сегодня я хочу посвятить этот отзыв самому эффективному тренажеру — ролику для пресса. Цена в чемпионе — 430 рублей, для двойного колесика это очень приемлемая цена. Хотела купить его уже давно, а тут повод нашелся — приятный и нужный подарок на День Рожденья)

Он очень компактный, надежно сделан.

Теперь как я выполняю упражнения: (занимаюсь всего 2 недели) :

кладу подушку под коленки (очень важно, так как без нее больно и лишняя нагрузка на них), причем кладу ее напротив стены или дивана, так, чтоб выполняя упражнение я упиралась (опора необходима для неподготовленных), встаю на коленки и качу колесо до опоры и обратно, каждый выбирает расстояние до опоры сам, со временем опора становится все дальше и дальше, а потом и исчезает вовсе. Количество подходов всегда 3, а вот количество раз у меня варьируется от 15-20.

Очень надеюсь, что скоро буду выполнять упражнение из положения стоя.

Хочу заметить,что первое время упражнение кажется очень сложным, я почти не разгибалась,(на следующий день болело все и руки и спина в том числе!) но сейчас ставлю подушку все дальше и дальше от дивана, а положение достигает почти параллели пола (это и должно быть в идеале). Сейчас мне заниматься совсем не трудно, времени много не занимает, а живот стал уходить, чувствую как он втянулся после зимы))) Смотрите фото!!

после ролика живот втнулся

до занятий на ролике и диске

Здесь можно прочитать отзыв о том, что изменило кардинально мое отношение к питанию, спасло мое тело.

Источник: https://irecommend.ru/content/kak-sdelat-figuru-svoimi-rukami-ubrat-zhivot-pochuvstvovat-sebya-sportivnoi-foto

Плюсы и минусы

Беговые колеса для котов обладают и преимуществами, и недостатками. Рассмотрим плюсы такого тренажера.

• Колесо позволяет организовать досуг домашнему любимцу. Особи, которые любят бегать по квартире по утрам и ночам, больше не будут докучать уставшим хозяевам и будить их.
• Неоспоримой является польза для здоровья кошек. Для ленивых особей периодические пробежки позволяют сохранять вес в норме и не жиреть. Активные питомцы смогут в любое время выплеснуть свою энергию. Также тренировки позволяют поддерживать мышечный тонус.
• Занятия на беговом колесе позволяют не только держать в норме вес и тренировать мышцы, но и благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему и легкие.
• У многих моделей колес внутренняя часть обшита ковролином и может служить питомцу в качестве когтеточки.

Что касается недостатков, то они у беговых колес не такие существенные. Выделим основные минусы тренажера.

• Готовые модели имеют довольно высокую стоимость. Однако в интернете можно найти готовые чертежи и инструкции по изготовлению таких колес, что позволит сэкономить денежные средства.
• Некоторые тренажеры довольно габаритны и подойдут только для больших помещений.
• Не все кошки готовы сразу оценить все достоинства бегового колеса. Хозяину иногда приходится потратить много времени, чтобы приучить домашнего любимца к тренажеру.

Беговые колеса подойдут не всем кошкам. И дело не всегда в темпераменте животного. При наличии у кота каких-либо травм или заболеваний, занятия на тренажере могут быть недопустимы.

Разновидности

Все беговые колеса имеют одинаковый принцип действия. Готовые модели тренажеров для кошек в первую очередь отличаются по размерам, материалу изготовления и внешнему виду.

Колеса могут быть разных диаметров: маленькие конструкции рассчитаны только на котят, а потому после того, как животное подрастет, они станут ненужными. Большие тренажеры более практичны и будут как нельзя кстати, особенно если в доме живет несколько кошек.

Что касается материалов, то они могут быть самыми разными. Чаще всего используют древесину, пластик и металл. Простые модели для котят также могут быть изготовлены из картона. Самым универсальным вариантом в данном случае считается древесина.

Рассмотрим эти варианты.

• Дерево изначально является экологически чистым материалом и не вызовет аллергии у животного или других обитателей дома. Обычно тренажеры из дерева довольно легкие и без труда могут перемещаться на новое место. Также деревянные модели хорошо впишутся практически в любой интерьер.

• Пластиковые колеса имеют небольшие вес и габариты. Однако такие конструкции нельзя назвать надежными и долговечными. Они довольно неустойчивы, а если какая-то деталь тренажера сломается, заменить ее будет крайне проблематично.

• Модели из металла являются самыми тяжелыми, но вместе с тем они устойчивы и надежны. Перемещать конструкцию на новое место будет немного проблематично. Зато вероятность того, что колесо быстро выйдет из строя, крайне мала. Обычно такие модели изготавливаются на заказ или самостоятельно, если имеется опыт работы со сварочным оборудованием.

• Картонные колеса сложно назвать полноценным тренажером. Такие модели рассчитаны исключительно на котят и на кошек маленьких пород. С большой вероятностью животные будут использовать изделие не по назначению и вместо тренировок предпочтут отдирать от него куски картона.

Для изготовления могут использоваться сразу несколько материалов. В домашних условиях можно смастерить колесо нужных размеров и характеристик.

Что касается конструкции, то выделяют открытые и наполовину закрытые типы колес. В открытых моделях у колеса нет боковых стенок. Полузакрытые варианты подразумевают наличие одной перегородки. Открытые тренажеры вращаются за счет роликов, которые крепятся на подставку, расположенную под колесом. В закрытых моделях механизм вращения расположен сбоку, поэтому такие тренажеры считаются более устойчивыми.

Домик из проволоки и футболки

Для создания такого убежища потребуются 2 куска проволоки длиной по 50 см, старая футболка, но без дыр, отрез картона нужных габаритов, плоскогубцы, булавки и скотч.

Совет! Вместо проволоки, можно взять 2 вешалки из проволоки. С их помощью легче создать правильную форму домика.

Так как кусок картона имеет отрезные края, то их можно немного облагородить, оформив скотчем. Со всех сторон края обклеиваются скотчем, чтобы в итоге получить аккуратный вид. А также такое оформление способствует большей прочности. В каждом углу картона выполняются отверстия, диаметр которых приблизительно такой же, как толщина проволоки. Не стоит делать их близко к раю, так как материал быстро порвется.

После выполненных действий готовый каркас устанавливается на картонную основу, попадая концами в отверстия. При этом каркас не должен выпадать из отверстий, а держаться прочно. Концы проволоки с обратной стороны загибаются, но так, чтобы осталась достаточная часть для полного закрепления.

Дальше берем готовую палатку и выставляем на ровную поверхность. Нужно определить, ровно ли установлен каркас и насколько надежно оформлен сам домик

Обязательно внимание нужно обратить на закрепление. Если кажется, что что-то не так, то на данном этапе монтажа следует исправить это. После выравнивания каркаса домика, на него надевается старая футболка таким образом, чтобы воротник стал входом, а рукава можно было подвернуть под днище

В нижней части рукава футболки закрепляются нитками или булавками

После выравнивания каркаса домика, на него надевается старая футболка таким образом, чтобы воротник стал входом, а рукава можно было подвернуть под днище. В нижней части рукава футболки закрепляются нитками или булавками.

Внутрь на днище домика можно положить мягкую подушку или свернутое в несколько слоев покрывало, чтобы питомцу было мягко и комфортно находится внутри. Кошка обязательно оценит такой оригинальный домик.

Как выбрать?

При выборе бегового колеса в первую очередь нужно учитывать количество свободного пространства в квартире, которое можно будет выделить под установку тренажера. Также нужно учитывать количество кошек в доме, их рост и вес. Для большого количества животных или для крупного питомца лучше всего подойдут массивные, устойчивые полузакрытые модели.

Ветеринарные врачи рекомендуют не использовать колеса диаметром менее одного метра. Ширина дорожки при этом не должна быть менее тридцати сантиметров. В противном случае животное может повредить позвоночник во время занятий на маленьких тренажерах.

Приобретая готовую модель в магазине, необходимо внимательно осмотреть всю конструкцию. Изделие из некачественных материалов или с плохими креплениями может в лучшем случае недолго прослужить, а в худшем – стать причиной травмы домашнего любимца.

Внутренняя поверхность колеса не должна быть скользкой. Лучше всего, если она будет обшита ковролином или войлоком. Тренажеры отличаются по внешнему виду и могут быть различных цветов, поэтому для любого интерьера можно подобрать подходящий вариант.

Пошаговая инструкция 4

К внутренним стенкам большой коробки прикрепите пенопласт с помощью скотча.

Вложите маленькую коробку, как матрешку.

На дно поместите тряпки без синтетики. Шерсть не используйте, ведь она сильно впитывает влагу. Самый лучший вариант – флисовое одеяло.

Оберните домик водонепроницаемой толстой пленкой. Широким скотчем проклейте все швы, чтобы избежать сквозняков.

В углу конструкции вырежьте выход 15х15 см. Как вы знаете, кошка пролезает в дыру, если проходит голова. Маленькое отверстие необходимо для сохранения тепла. Края отверстия скрепите скотчем.

Сделайте фундамент из кирпичей или досок – домику нужно возвышаться над землей для дополнительной изоляции от холода и воды.

Как сделать своими руками?

Беговые колеса для кошек только начинают набирать популярность в России. Цены на такие тренажеры довольно высоки, а найти изделие в маленьком городе не всегда возможно. Можно, конечно, заказать колесо в интернет-магазине, но тогда не будет возможности предварительно осмотреть его на наличие дефектов и придется на слово верить продавцу или описанию на сайте.

При наличии необходимых материалов и инструментов можно изготовить тренажер самостоятельно. Это не займет много времени и не потребует больших затрат. Проще всего будет смастерить деревянное колесо. Для его изготовления потребуются следующие материалы и инструменты:

• шлифовальный аппарат по древесине;
• толстые листы фанеры;
• ковролин или войлок;
• рулетка и веревка;
• строительный карандаш;
• болты и гайки;
• торцовочная пила;
• небольшие колеса;
• строительный клей;
• деревянные рейки и брусья;
• крепежные элементы;
• нож и дрель;
• подшипники.

Как приучить животное к тренажеру?

Многие кошки отличаются не только активностью, но и врожденным любопытством. Такие питомцы рады самостоятельно исследовать новые предметы. В данном случае дополнительное обучение работе на тренажере, скорее всего, не потребуется, и кот сам освоит колесо.

Однако далеко не все домашние коты будут готовы проявить инициативу в изучении бегового колеса и неохотно станут обучаться чему-то новому. В любом случае, прежде чем приступать к каким-то активным действиям и пытаться усадить питомца в колесо, необходимо дать ему некоторое время, чтобы привыкнуть к тренажеру. Пусть животное самостоятельно подойдет к предмету, осмотрит и обнюхает его.

Чтобы привлечь внимание к колесу, можно положить рядом с ним или непосредственно в него любимые игрушки кота. Заманить питомца на тренажер можно при помощи лазерной игрушки. Чтобы животное самостоятельно сделало несколько шагов внутри барабана, можно закрепить на боковой поверхности какую-либо игрушку.

После первых движений в колесе кот может испугаться и убежать. Ни в коем случае не нужно ругать питомца за это. Обычно в течение недели кошка привыкает к тренажеру и охотно начинает им пользоваться. Не надо ожидать и требовать от животного, чтобы оно подолгу бегало в колесе, так как кошки не имеют ничего общего с хомяками или белками.

О том, как сделать беговое колесо для кошек из картона, смотрите ниже.

В зависимости от породы, кошки могут быть активными и пассивными. Одни спят почти сутки, лишь прерываясь на еду, у других присутствует охотничий инстинкт, который заставляет их быть очень активными. Таким кошкам требуется ежедневно выплескивать свою энергию. В небольших квартирах животным особо развернуться негде, да и хозяева вряд ли будут в восторге от животного, бесконечно прыгающего по стенам и окнам. Поэтому для таких питомцев просто необходимо беговое колесо.

Фото с размерами

Сколько бы ни говорили об устройстве домика для кошки, лучше всего понять габариты позволяют чертежи с размерами. Если вы внимательно на них посмотрите, заметите солидный разбег. Это понятно — кошки есть крупные и мелкие, соответственно и размеры кошачьего домика будут больше/меньше. Вы их сами можете корректировать в зависимости от размеров ваших питомцев или имеющейся в распоряжении площади.

Фото кошачьих домиков с размерами

Три варианта кошачьих уголков с размерами

Высота представленных сооружений немаленькая — 180 см и выше, но вы можете ее уменьшать, убирая лишние по вашему мнению этажи. Все эти размеры можно взять за основу чтобы разработать собственный макет, проставить примерные размеры. Имея чертеж на руках, можно приступать к закупке материалов и изготовлению.

Польза от бегового колеса

На самом деле тренажер будет полезен кошке с любым характером. Энергичные животные смогут в нем вдоволь набегаться, а спокойные смогут немного растрясти свой жирок. Особенно остро проблема лишнего веса стоит у кастрированных и стерилизованных кошек. Для них колесо станет действенным способом скинуть пару лишних килограмм. Хозяину стоит помнить, что ожирение животного также чревато проблемами с сердцем и суставами, как и у человека. Вдобавок питомец по достоинству оценит оригинальную конструкцию колеса. Ему явно придется по душе занятие – пройдет депрессия и улучшится настроение.

Беговое колесо для кошек можно сделать своими руками. Самостоятельное изготовление позволит сэкономить не только приличную денежную сумму (от 10 до 25 тысяч рублей), но и в результате получить оригинальную конструкцию, которой не будет ни у кого. Однако прежде, чем приступать к закупке материалов, следует изучить информацию о том, каким должно быть колесо, чтобы оно понравилось кошке.

«Высотка»

Одиночки больше всего ценят места на высоте. Так им удобнее осматривать свои владения. Домик можно поместить на теплый подоконник или прибить к стене. Для маленьких питомцев достаточно сделать конструкцию на ножке с высотой 15—20 см.

Закупка:

• фанера (12 мм) размером 75х50 см;
• столбы из бруса 50х70 см (всего 4,2 м);
• ковролин на джутовой основе 1х2,5 м;э
• веревка 20 м;
• уголки 15х20 мм, 40х45, 55х20, 35х40 и пара больших для крепления к стене.

Перед началом создадите чертежи и размеры для правильного изготовления.

• Компьютерный стол своими руками: 150 фото изготовления угловых столов и особенности выбора материалов
• Пуфик своими руками — пошаговое руководство лучших вариантов самодельных пуфов (видео + 125 фото)
• Журнальный стол: простые и стильные варианты дизайна и идеи оформления журнальных столиков (115 фото)

Что нужно знать о беговом колесе

Чтобы «кошачий тренажер» удался, недостаточно иметь все необходимые инструменты и заготовки. Важно, чтобы итоговая конструкция понравилась кошке. Для этого она должна отвечать следующим требованиям:

• Большой диаметр колеса. Кошке не придется неестественно изгибать тело, если размер окружности будет позволять ей держать спину прямо. В зоомагазинах встречаются колеса высотой 80 и 120 см, однако это не предел. Если пробежка в нем предстоит, например, мейн куну, то диаметр колеса можно делать еще больше.
• Нескользкое внутреннее покрытие. Если лапы кошки будут постоянно съезжать во время бега, то данное занятие ей точно вскоре надоест. В лучшем случае животное просто выпрыгнет из тренажера, а в худшем – может подвернуть лапу. Так что идеальным покрытием станет ковролин или войлок.
• Строение колеса. Если кот очень активен и азартен, то для него лучше всего подойдет беговое колесо с внутренней стенкой. Она сможет предотвратить «вылет» животного во время бега, и скоординировать его траекторию движений.

Фото интересных кошачьих домов/комплексов

Проживая годами рядом с нами, кошки становятся непросто домашними животными, а членами семьи. Хочется создать им все условия для комфорта, поэтому хозяева и стараются, придумывая все новые и новые устройства/конструкции. Несколько интересных идей мы собрали в этом разделе.

Разный подход для разного количества кошек, но идеи интересные

Компактная «многоэтажка» Полки для кошек — название явно неслучайное…

Сделать кошачью лежанку в виде этажерки — интересная идея. Так же как кошачью лазалку из стремянки Кото-тумбочка…

Холод не тетка… Гамак возле радиатора Когда подоконник слишком узкий…

Для любителей верхотуры. Кот будет счастлив Настенный гамак — удобно и безопасно (для котов и кошек)

Охранники…

Гамак организовать очень просто Комбинация полок для кошек с гамаками… Почти произведение искусства

Как сделать тренажер самому

Существует множество фото и видео с различными вариантами колеса для кошек своими руками. В этой статье будут несколько пошаговых инструкций.

Способ первый

Данный вариант будет довольно сложен для мастеров, которые ни разу не врезали подшипник и не устанавливали ролики. Более опытные умельцы сумеют без труда разобраться в нем, так как в качестве подсказок размещены фото.

Для работы понадобятся:

• фанера;
• торцовочная пила;
• рейка;
• ролики;
• карандаш;
• дремель;
• сантиметр;
• подшипник;
• брус;
• веревка;
• крепеж;
• ковролин;
• дрель;
• клей;
• шлифмашинка;
• болт с гайкой;
• струбницы;
• нож;
• двусторонний скотч.

Последовательность действий можно разбить на семь этапов:

• Создание основания. Вырезаются два круга из фанеры радиусом по 46 см, которые будут основанием колеса. Они соединяются между собой с помощью брусков.

• Изготовление реек. Вокруг торцевой части приклеиваются рейки. Для большей прочности они стягиваются ремнями.

• Установка на ролики. На две полукруглые подставки крепится по два ролика с обеих сторон, на которые впоследствии будет установлено беговое колесо. Именно за счет них тренажер будет вращаться.

• Установка стенки. Из фанеры вырезается еще один круг и приклеивается на опору. В дальнейшем на нее будет крепиться подшипник.

• Размещение оси. Так как беговое колесо крутится на оси, состоящей из болта с втулкой, то для ее установки необходимо усилить место врезания. Для этого на оборотой стороне стенки приклеивается фанерный квадрат, а впереди накладывается шестеренка. Сверлится по центру отверстие.

• Изготовление подставки. Она делается из опоры и брусков, сделанных в виде стойки. На ней закрепляются две доски, в которые устанавливаются подшипники.

• Приклеивание дорожки. По ширине колеса вырезается из ковролина полоска. Ее следует приклеить на двусторонний скотч.

Способ второй

Этот вариант предполагает наличие сварочного аппарата, при этом по алгоритму изготовления немного проще предыдущего. Чтобы сделать беговое колесо для кошек своими руками по инструкции понадобятся:

• стальной профиль;
• фанера;
• деревянная бочка;
• доски;
• подшипники;
• проволока;
• крепеж и гаечный ключ;
• сварочный аппарат;
• краска;
• дрель;
• лобзик;
• рулетка.

Последовательность действий состоит из трех этапов:

• Создание каркаса, на котором будет закреплено колесо. Для этого из стального профиля требуется сварить прямоугольную рамку. Сразу на длинной стороне, отступив 10 см от края, приварить перекладину. К ней тоже через сварку прикрепить под углом в 30-45 градусов две стойки для шарнира.
• Изготовление самого бегового колеса. Отрезать часть бочки. Чтобы не рассыпались доски, их требуется скрепить болтами. Из фанеры вырезать заднюю стенку для барабана. Окружность должна быть чуть меньше, чем внутренний диаметр узкой части бочки.
• Сборка конструкции. Прикрепить барабан к шарниру так, чтобы он мог свободно крутиться. Это следует сделать так, чтобы колесо вращалось только вперед и назад, а не колыхалось влево и вправо.

Кому понравится кошачий тренажер — беговое колесо?

Кошки, как и люди, отличаются по характеру и темпераменту: одни могут весь день провести на диване, другим нужно постоянное движение.

Пассивные кошки играют неохотно, спят 20 – 22 часа в сутки, спокойны и медлительны. Активные ярко проявляют охотничий инстинкт, неугомонно носятся по всей квартире, много и шумно играют, выплескивая свою энергию. Этим они мало отличаются от своих диких сородичей: в природе такие кошки могут преодолевать расстояние более 10 км в ночное время суток в поисках пищи. Если каждый день ваш питомец будит по утрам шумной беготней, радостно набрасывается на каждую новую игрушку, запрыгивает на мебель, то это определённо означает, что вы счастливый обладатель активной породы кошек. Беговое колесо пригодится в доме, где живут представители таких активных пород, как сиамская, бенгальская, абиссинская, курильский бобтейл, египетская мау, балийская кошка и другие.

Кошка в беговом колесе

Городские квартиры для таких кошек тесны, они ограничивают их охотничью территорию, поэтому хвостатые непоседы бесконечно бегают по дому, прыгают на окна, занавески, портят мебель, доставляя хозяину неприятности. Особенно тяжело приходится питомцам, если у хозяев нет возможности вывести кошку на прогулку. Коты могут начать метить свою территорию дома, беспокойно бегая по комнатам. Тренажер поможет успокоить животное, переключить внимание.

Беговое колесо пользуется большой популярностью в Европе, а на российских прилавках этот тренажёр появился недавно.

Сейчас его можно приобрести в любом зоомагазине, что позволяет каждому хозяину позаботиться о здоровье своей кошки, либо же сделать его самостоятельно.

Польза от бегового колеса

Беговой тренажёр аналогичен беговой дорожке для человека. Оно помогает кошке сбросить лишний вес, укрепить сердечно-сосудистую систему, мышцы, лёгкие.

Колесо будет полезно для кошек, страдающих лишним весом, и поможет обрести хорошую физическую форму. Стерилизованные и кастрированные кошки больше всего подвержены перееданию. Как и у человека, это грозит серьезными заболеваниями сердца, нарушением обмена веществ, нагрузкой на внутренние органы и суставы.

Совместно с правильным питанием, такой тренажер позволит кошке сохранить здоровье и сбросить лишние килограммы.

Тренажер может собой заменить когтеточку. Внутреннее покрытие сделано таким образом, чтобы кошка удерживалась на нем лапами. Беговое колесо займет животное, когда ему скучно или хозяина нет дома. Если в семье живут несколько кошек, то тренажер станет для них прекрасным игровым комплексом.

Бег в колесе позволяет кошке выплеснуть энергию

Описание и функции

Одним из предметов, который поможет разнообразить жизнь усатика, является беговое колесо для кошек. В специализированных точках продаж можно найти несколько моделей кошачьего тренажера. Все они представляют собой круглый вращающийся предмет, а именно колесо разных видов и размеров, с индивидуальными особенностями в виде обшивки и прочих деталей. Различаются модели по таким главным параметрам:

Беговое колесо можно и приобрести, и смастерить своими руками. Использование аксессуара поможет питомцу избавиться от лишнего веса или предотвратить его появление, укрепит мышцы и суставы, предупредит развитие заболеваний, связанный с отсутствием активной деятельности. Кроме того, появится возможность предотвратить домашний хаос и разгром, учиняемый молодыми активными и игривыми кошками.

Какие бывают беговые колёса для кошек?

Принцип действия у всех беговых колёс одинаковый. Основное отличие — по дизайну и используемому материалу. Тренажёры обычно изготавливаются из дерева, пластика, металла или гофрированного картона. У каждого материала есть свои положительные качества и недостатки.

Дерево — самый универсальный, экологически безопасный и натуральный материал для изготовления кошачьих беговых колёс. Чаще всего предлагаются изделия из лёгкой фанеры. Для её основы берутся такие деревья, как берёза, орех, дуб, сосна. Деревянный тренажёр идеально впишется в интерьер квартиры и будет радовать вашего питомца каждый день. Если вы захотите сделать самодельное колесо из дерева, то учтите, что его необходимо предварительно обработать от гниения и следить за его состоянием.

Вес деревянного тренажёра от двух килограммов и более

Пластиковое колесо лёгкое по весу и простое в самодельной сборке. Его удобно чистить, но, как и любые другие вещи из пластмассы, такой тренажёр может быстро сломаться, и починить его будет проблематично.

Колесо из пластика выглядит эстетично

Металлическое колесо надежное, устойчивое, долговечное, легко чистится, но чаще всего цельное и громоздкое, поэтому его неудобно транспортировать. Такие изделия чаще всего изготовляют сами хозяева в домашних мастерских.

Металлическое колесо надежнее прочих, но и тяжелее

Колесо из картона отлично подойдёт для котят и для кошек небольшого веса. Оно гораздо проще в сборке, чем деревянное или пластиковое, но быстро приходит в негодность. Многие кошки любят картонные предметы использовать в качестве когтеточки, поэтому иногда рядом с этим тренажером образуются бумажные клочки

Картонное колесо может быть недолговечным

Таблица. Сравнительные характеристики материалов для изготовления колеса

Некоторые мастера используют сочетание различных материалов для создания колеса. Получаются гибридные варианты с основой из фанеры или железа и беговой частью из гофрокартона.

По конструкции колёса бывают открытые либо полузакрытые. Первый вариант предполагает, что кошка может войти в колесо с любой стороны. В закрытом типе одна сторона прилегает к стенке и полностью закрыта. В зависимости от варианта конструкции устанавливается механизм вращения. В открытом типе вращение осуществляется за счёт роликов под самим колесом снизу на подставке. Такое колесо менее устойчиво и под весом кошки может слегка «гулять». В закрытом типе сам механизм, позволяющий колесу крутиться, находится сбоку и позволяет конструкции соблюдать баланс. Если питомец слишком азартный и энергичный, то, если он потеряет координацию, боковая стенка сможет выровнять его траекторию и не позволит свалиться с колеса.

Чтобы кошка активнее «вертелась в колесе», на некоторые модели устанавливают разные дразнилки в виде лазерного луча или игрушечной мышки. Лучше такие игрушки делать съемными, чтобы кошка к ним не привыкала.

Внутри тренажёра находится специальное покрытие, чтобы лапы кошки не скользили во время движения. Это может быть ковролин, резина, войлок, пенопропиленовый коврик. Современный рынок предлагает выбор колёс с самым разным дизайном:

• с разной формой колеса (круглые, многоугольные);
• c разным дизайном оформлением задней стенки;
• разной расцветки;
• беговые колёса, встроенные в игровые комплексы;

Большой игровой комплекс подарит кошке много положительных эмоций

Ролик для пресса: упражнения, какие мышцы задействованы, эффективность, отзывы

Существует довольно много тренажеров, отличающихся компактными размерами, но способных сделать работу над телом гораздо более эффективной.

Одним из них является ролик для пресса, занятия с которым направлены на укрепление мышц живота, но также позволяют работать и с другими мышечными группами.

Выполнять упражнения с тренажером могут не только подготовленные спортсмены, но и новички, делающие свои первые шаги в мире спорта.

Тренажер можно найти практически в любом спортивном магазине или приобрести через интернет. Названия могут быть разными: ролик для пресса, колесо для пресса, спортивное колесо, гимнастическое колесо, ролик гимнастический. На самом деле, это наименования одного и того же тренажера.

Что из себя представляет тренажер

Колесо для пресса полностью оправдывает свое название. По сути это и есть колесо, по обеим сторонам которого закреплены ручки. Тренажер может иметь как одно, так и два колеса или предусматривать возможность установки/снятия дополнительного колеса.

Диаметр может быть разным, но обычно составляет от 15-20 см (чем меньше диаметр, тем сложнее заниматься). Самые простые модели имеют обычные пластмассовые ручки, а у более совершенных они прорезиненные, что гораздо удобнее и безопаснее при занятиях.

Модернизированные модели могут оснащаться педалями для ног, которые позволяют расширить перечень упражнений и активнее работать над нижней частью тела. Также можно приобрести тренажер колесо с ручками, в который будет встроен триммер с натяжителями (эспандерами).

На что обратить внимание при выборе

Приобретая гимнастический ролик, важно правильно оценить свои возможности и потребности, а также проанализировать предложения товара на рынке. Это необходимо, чтобы купить тренажер именно для своего уровня, а также не поддаться на уловки консультантов в магазинах, которым иногда гораздо важнее не помочь клиенту найти подходящий вариант, а продать ему модель более дорогую.

Тренажер с механизмом возврата – оптимальный вариант для начинающих. Он позволяет облегчить тренировки и минимизировать риск получения травмы. Но в отличие от простого колеса, не имеющего подобной функции, дает не такую высокую нагрузку.

Заниматься с колесом для пресса, имеющим два ролика, намного проще, чем с одним. Такой тренажер лучше держит равновесие, хотя и облегчает нагрузку.

Ролик со смещенным центром тяжести больше подходит тем, кто уже имеет опыт работы с простым колесом и готов к более сложным нагрузкам. Для новичков такая модель не рекомендована.

При выборе стоит обратить внимание на вес колеса. С моделями небольшого веса заниматься проще, с тяжелыми сложнее.

Колесо с педалями выбирают обычно те, кто занимается профессионально. Такой тренажер позволяет значительно разнообразить комплекс упражнений с ним и получить наилучший результат. Еще больше вариантов выполнения упражнений дает тренажер, дополнительно оборудованный триммером с натяжителями. Он позволяет увеличивать нагрузки за счет использования натяжения троса.

Какие мышцы укрепляются при работе с тренажером

Упражнения с роликом для пресса направлены на проработку преимущественно верхней части корпуса, а именно рук, плеч, живота, спины и груди. Но при их выполнении значительная нагрузка приходится также на мышцы нижнего пресса и поясницы, дополнительно задействуются ягодицы, квадрицепсы и бицепсы бедра.

Выполняя упражнения с колесом в положении «планка», без нагрузки не остается практически ни одна часть тела. Большой выбор вариантов использование тренажера позволяет также работать и над скрытыми мышцами, добиваясь при этом наилучшего результата.

Занятия с колесом рекомендованы и тем, кому пока рано думать о проработке мышц и просто необходимо сбросить лишний вес.

Как прокачать пресс и другие мышцы при помощи колеса

Существует довольно много упражнений, в выполнении которых используется гимнастическое колесо. Принцип действия всегда практически одинаков, но меняется исходное положение.

Стоя на коленях

Держась выпрямленными руками на ручки ролика, упереться им с пол и расположить его строго под плечами.

Медленно начать откатывать колесо вперед на расстояние вытянутых рук, так же медленно вернуться в исходное положение. Этот самый простой вариант, но довольно эффективный для проработки пресса.

Для работы над косыми мышцами пресса выполняется похожее упражнение, но ролик откатывается не вперед, а немного в сторону от корпуса тела.

Стоя на одном колене

При этом вторая нога отведена в сторону. Упражнение выполняется аналогично предыдущему. Также возможно откатывать ролик как вперед, так и в сторону.

Упор полустоя

Одной ногой встать на колено, вторая упирается в стену или другую надежную поверхность. Удерживая ролик в руках, откатывать его максимально вперед и назад, удерживая на нем центр тяжести.

Упор стоя

Ноги на ширине плеч, руки выпрямлены, роликом упереться в пол. Прокатить его вперед настолько, насколько этого позволяет сделать физическая подготовка, вернуться назад.

Сидя на коленях

Сделать откат вперед до положения лежа, не отрывая колени от пола, подтянуться назад.

Выполнять каждое упражнение с роликом для пресса рекомендуется 10 раз, делая по 3 подхода. На первоначальном этапе тренировок количество повторов и подходов можно сократить. Особенно актуально это для тех, кому физически нагрузки несвойственны. Заниматься лучше всего через день, поскольку мышцам необходимо время на восстановление.

Крайне важно каждый раз перед тем, как начать пользоваться гимнастическим роликом, разогревать тело несложными упражнениями. Это может быть бег, приседания, наклоны и т.п.

Преимущества ролика перед другим тренажерами

Несмотря на свою простоту, небольшие габариты и невысокую стоимость, спортивный ролик имеет немало достоинств и способен составить серьезную конкуренцию более сложным и дорогим тренажерам. К числу его преимуществ можно отнести:

• Высокую эффективность в направлении укрепления мышц пресса, а также общей «сушки» организма и уменьшении количества жировых отложений;
• Воздействуя как на прямые, так и на косые мышцы живота, ролик помогает изменить его форму, сделав пресс подтянутым и привлекательным;
• Увеличение выносливости, улучшение осанки;
• Не занимает много места, прост в сборке и эксплуатации;
• Можно подобрать тренажер для различной степени подготовленности и веса спортсмена, а также типа упражнений.

Особенности выполнения упражнений

Выполняя упражнения с гимнастическим колесом, необходимо придерживаться определенных рекомендаций, которые помогут получить от занятий наиболее заметный результат:

• Тем, кто только начинает занятия с роликом, лучше сразу не становиться в позицию планка, а выполнять упражнения с упором на колени;
• Колесо должно приводиться в движение максимально плавно, без рывков;
• Во время движения колеса мышцы живота должны находиться в постоянном напряжении;
• В конечной позиции необходимо делать небольшую паузу.
• Выполняя упражнение стоя на коленях, необходимо подложить под них специальный гимнастический коврик, чтобы минимизировать нагрузку на суставы.

Существует ряд противопоказаний для тренировок с колесом. Традиционно к ним принято относить:

• Травмы позвоночника и болезни суставов;
• Наличие хронических заболеваний;
• Плохое самочувствие;
• Беременность.

В случае появления болезненных ощущений в области спины и позвоночника, занятия рекомендуется прекратить и проконсультироваться со специалистами.

Как выбрать беговое колесо в магазине?

При выборе колеса, в первую очередь, надо обратить внимание на его размер, чтобы питомец чувствовал себя комфортно. Стандартным колесом для кошек среднего размера считается тренажёр диаметром от 80 см, однако ветеринары советуют не экономить на длине и приобретать колесо от 1 м, чтобы кошке не приходилось неестественно изгибать тело и не травмировать позвоночник. Оптимальная ширина беговой дорожки 30-40 см.

Следует обратить внимание на внутреннюю оболочку тренажёра, на котором животное не будет скользить при движении. Наилучший вариант покрытия колеса для кошки – ковролин или войлок.

Колёса бывают цельные и сборные. При заказе тренажёра через интернет-магазин, пришлют сборное колесо, которое надо будет собирать самостоятельно по деталям. Цена на такой девайс варьируется от 10 до 25 тысяч рублей. Тренажёр можно заказать как из России, так и за рубежом у частных лиц или в различных магазинах.

Беговое колесо для кошек своими руками

Владельцы кошек часто делают своими руками тренажеры для своих любимцев. Наиболее распространенный вариант – деревянные беговые колеса. В сети можно найти много моделей деревянных тренажеров. Чаще всего берется березовая фанера или ДСП. Рассмотрим некоторые конструкции.

Беговое колесо из дерева

Модель №1. Деревянное беговое колесо

Для изготовления этой модели понадобятся следующие материалы и инструменты:

• фанера;
• шлифовальная машинка;
• двусторонний скотч;
• верёвка;
• рулетка;
• торцовочная пила;
• ролики;
• нож;
• рейка;
• крепёж;
• болты с гайкой;
• дремель;
• струбницы;
• подшипник;
• клей;
• брус;
• карандаш;
• ковролин.

Этап первый. Нам понадобятся два фанерных круга диаметром в 92-100 см. Соединяем их между собой брусками.

Начало изготовления колеса

Этап второй. Приклеиваем рейки для бегового барабана по окружности.

Процесс изготовления бегового колеса требует некоторых столярных навыков

Этап третий. Вырезаем две полукруглые платформы для подставки. Для открытого типа тренажера делаем механизм вращения на подставке: с обеих сторон устанавливаем по два ролика, за счёт которых колесо будет совершать движение.

Колесо работает на подшипнике

Этап четвёртый. Если вы планируете сделать открытый тип колеса, то вырезается средняя часть у обеих фанер, а механизм устанавливается снизу. Осталось приклеить на внутреннюю часть ковролин. Колесо готово. Если хотите сделать закрытый тип, то вырезаем только одну из стенок. Для создания вращательного механизма смотрим следующие этапы.

Этап пятый. Колесо вращается на оси, которая состоит из болта с втулкой, поэтому нужно увеличить место для её установки. Квадрат из фанеры наклеивается на обратную сторону стенки, а спереди накладывается декоративная шестерёнка.

Шестеренку можно выпилить лобзиком или купить в строительном магазине

Этап шестой. Сделаем стойку из двух досок, опоры и брусков для подставки. В сами доски предварительно вставлены подшипники.

Изготовление и крепление опоры для колеса

Этап седьмой. Делаем внутреннюю дорожку из ковролина. Прикрепить её можно с помощью двустороннего скотча или клея.

Обрезки ковролина можно дешево купить в строительном отделе

Этап восьмой. На готовый тренажёр наносится защитное покрытие. Сборка окончена.

Модель №2. Деревянное беговое колесо со стальным профилем

Вариаций беговых колес для кошек может быть несколько

В таком варианте сборки тренажёра требуется сварочный аппарат. Порядок изготовления немного проще, чем предыдущий. Для создания колеса понадобится:

• профиль из стали;
• фанера;
• сварочный аппарат;
• доски;
• крепёж и гаечный ключ;
• лобзик;
• подшипники;
• бочка из дерева;
• краска;
• проволока;
• дрель;
• рулетка.

Этап первый. Сначала сваривают стальной каркас: для этого необходимо сварить рамку из стали прямоугольной формы, на которую и крепится колесо. На расстоянии 10 см от края приварить стальную перекладину с противоположной стороны. Сварочным аппаратом приварить две платформы для соединения на месте перекладины под углом примерно в 30-45 градусов.

Этап второй. Основа для бегового барабана круглая, поэтому изготовить ее вручную непросто. Лучше всего для этих целей подойдёт деревянная бочка, но её доски желательно заранее соединить болтами, чтобы они не рассыпались. Для закрытой стенки колеса вырезать фанерную основу. Она должна быть чуть меньше внутреннего диаметра бочки.

Этап третий. Разобравшись с барабаном и задней стенкой, можно приступить к сборке конструкции бегового тренажёра, заранее покрасив барабан краской. Соединим болтами втулку и барабан так, чтобы колесо могло свободно вращаться без отклонений влево или вправо.

Модель №3. Беговое колесо на основе велосипедного

Велосипедное колесо для кошек

Беговое колесо с принципом действия велосипедного может выдерживать вес двух взрослых кошек и устанавливается на любую поверхность. Деревянный барабан имеет диаметр — 100-110 см. По такому же принципу можно изготовить металлическое колесо своими руками, используя сварочный аппарат.

Надежная конструкция, но требующая навыков в сварке металла

Модель №4. Картонное беговое колесо

Такой вариант самодельного тренажёра самый простой и экономный, занимает такая сборка значительно меньше времени. Для работы понадобится:

• гофрированный картон;
• клей или двусторонний скотч;
• профессиональный нож для резки картона;
• ножницы;
• тряпка из хлопчатобумажной ткани;
• ковролин.

Этап первый. Вырезать прямоугольную область под стойку. Перпендикулярно склеить с тремя частями картона, изогнутыми под область колеса. Заранее вырезать одинаковые отверстия по бокам изогнутых частей для роликов, закрыть конструкцию с обеих сторон.

Заготовка из картона

Этап второй. Скрепить ролик с втулкой с одной стороны и протолкнуть через отверстия в конструкции, разместив болты на втулке так, чтобы они соприкасались с картоном. Поставить второй ролик. Проделать ту же операцию с другой стороны стойки.

Этап третий. Подготовить закрывающую поверхность конструкции, предварительно намочив её мокрой тряпкой. Отделить шкурку картона от его основной части. В результате получаем мягкую поверхность, которая спокойно ложится на грани конструкции, полностью закрывая её сверху.

Этап четвёртый. Вырезаем четыре одинаковых кольца диаметром в 46 см и толщиной примерно в 3-4 см. Накладываем первую пару колец друг на друга и используем мягкую часть отделённого гофрокартона, располагая её по всему внутреннему диаметру. Накладываем оставшуюся пару колец поверх картона.

Работа двигается к завершению

Этап пятый. Получившееся колесо соединяем со стойкой и приклеиваем двухсторонним скотчем ковролиновую дорожку. Колесо готово!

Видео — Тренажер для кошки из картона

Как приучить кошку к колесу?

Не стоит ожидать того, что ваша кошка будет целый день крутить колесо, как хомячок или белка. Дыхательная система кошки устроена таким образом, что она выдерживает максимальную нагрузку на 30-40 секунд. Именно столько требуется кошке в условиях дикой природы для того, чтобы она поймала свою жертву. Остальное время они проводят, выслеживая и подкарауливая свою жертву. Чтобы понять прелести бега в колесе к колесу, кошке необходимо привыкнуть и осмотреть новую мебель, не бояться шума и движения самого колеса.

Первым делом передвиньте свои игры, в которые вы обычно играете в зону колеса или в комнату, где оно находится. Используйте лазер, мышку, колокольчик или другие дразнилки, чтобы кошка несколько раз зашла на беговую дорожку. На привыкание к тренажёру уйдёт 2-3 дня. Повесьте игрушку на боковую сторону барабана выше досягаемости кошки. В погоне за игрушкой кошка сделает несколько движений, и колесо начнёт вращение. Если это получилось, то через 10-15 секунд дайте кошке овладеть игрушкой. Если кошка испугается колеса и выскочит из него, то нужно продолжать игры возле тренажёра, не поощряя кошку игрушкой.

Двигательная активность для кошек крайне важна

Со временем ваш питомец привыкнет к колесу и играм внутри него. Не забывайте, что в конце охотничьей игры кошка обязана получить желаемое. Ветеринары советуют не держать кошку в постоянном возбуждении и давать ей отдых между играми, чтобы восстановить свои силы.